Raskelt ilus algus..

Head jälgijad ja sõbrad. Olen 31-aastane tervisesportlane Margus, elan Otepääl ning mul on viiekuune poeg ja elukaaslane Liisi. Olen olnud aktiivne spordisõber üle 20 aasta, millest 15-16 aastat on möödunud korvpalli valusid ja võlusid nautides. Viimasel neljal aastal olen tutvust teinud kestvus- ja seiklusspordiga - suusatamine, jooksmine, orienteerumine ja rogain. Kestvusaladest on mind viimastel aastatel paelunud peamiselt seiklussport, sh orienteerumine ja rogain. 

Orienteerumise ja rogaini juurde tõi mind hea sõber Marko, kellest saab selle blogi üks suur osa, aga sellest juba hiljem. Mäletan, et esimesele seiklusspordivõistlusele - Valga-Valka Xdream´ile - kutsus mind hea sõber Madis 2012. aastal ja sellest 12-tunnisest katsumusest sai minu seiklussportlase "karjääri" algus. Olgugi, et öise seiklusspordivõistluse stardis hoidsin ma esimest korda elus käes kompassi, sain teada, mis on SI-pulk, 3-eurone (lamp) seasilm kustus juba teisel tunnil ning sportlik vorm oli sellel hetkel pea olematu, oli selles võistluses midagi sellist, mis mind paelus. Tänaseks olen end tundma õppinud ning aru saanud, et selle asja nimi on põnevus, eneseületus ning pidev tegutsemine eesmärkide nimel. Peale Valga-Valka Xdreami etappi sai iga-aastaseks kohustuseks Xdreamil osalemine, mis päädis 2016. aasta viimase Jüri etapi võiduga segavõistkondade arvestuses koos Marko T ja Karmen A-ga. Vahepeal olen Marko kõrvalt õppinud orienteerumiskunsti, mis küll täna mul väga hästi välja ei tule, aga ehk uute eemärkide valguses paraneb.. :)

Siin õnnelikud Jüri Xdreami segatiimide võitjad. Tiim Otepää jooksutuur

Nüüd aga asjast, blogi/mõtteid avaldama ajendas mind 2017. a eesmärk - osaleda Lõuna-Lätis rogaini maailmameistrivõistlustel. Sõna MM kõlab nii vingelt, et ehk on sellel võistlusel osalemine midagi, midagi kunagi oma järeltulijatele rääkida. Väiksem roll ei ole ka mu kaunil ja sportlikul elukaaslasel Liisil, kes läbis rogaini MM-i 2015. a Lapimaal Saariselkäl. Kuna olin tol ajal toetustiimis, jäi hammas verele. Osaleda MM-il.. vinge! Olgugi, et põhimõtteliselt pääseb rajale suurem osa soovijatest, on tegu piire ületava katsumusega. Kirja saab panna 2-3-liikmelised tiimid, kes on nii sportlikus kui ka vaimses tippvormis ning valmis 24 h Lõuna-Läti Otepää-laadses madalmäestikus (ok, 200-250 m merepinnast, meie jaoks madalmäestik) ja rägastikus punkte otsima. 

Mis on rogain? Rogain on lihtsustatud kujul pikk (nii ajaliselt kui ka distantsilt) valikorineteerumine, MM-i korraldatakse just 24h mõõdistuses. Pikemalt loe rogaini kohta siit. Osalema läheme koos varem mainitud väga hea sõbra Marko T-ga, kellega oleme varasemalt läbinud koos esimese täispika maratoni (2013.a SEB Tallinn, Marko aeg 3:36 ja minul 3:37), korraldanud 3 aastat menukat Otepää jooskutuuri ja osalenud Xdreami sarjas. Selleks, et me ei täidaks MM-il ainult statisti rolli, on plaanis 1. detsembrist 2016 hakata tegema mõtestatud treeninguid 4-5 korda nädalas. Treeningplaani koostab Marko ja minu ülesanne on seda järgida. Siinkohal tuleb ära mainida, et Marko on juba väga heas vormis, jooksis Frankfurdis mõni nädal tagasi maratoni 3 tunniga, on osalenud Eesti meistrivõistlustel orienteerumises ning saanud väiksematel orienteerumisvõistlustel auhinnalisi kohti. Minu hetkevorm lubaks ehk maratoniaega 3:45 ja orienteerumisoskus on väga kasin. Seega alustame Markoga üsna erinevatest vormidest.. mul pigem vorm selline ümar...  :)

Blogi eesmärk on kirja panna enda mõtted ning tegevused, mis enne sellist 24h katsumust vajalikud on. Kuidas on toimunud arengud ning millised on peas keerlevad mõtted selle 260-päevase teekonna jooksul. Ehk on mõned mõtted ka lugejale inspiratsiooniks ning aitavad leida motivatsiooni end loodusesse vedada ja aktiivselt aega veeta. Miks raskelt ilus? Ausaltöeldes on see minu ja Marko korraldatava Otepää jooksutuuri slõugan. Usun, et see 24h rogain Läti võpsikutes saab olema ka üks raskelt ilus katsumus. Projekt RASKELT ILUS saab kulminatsiooni 18.-19.08.2017 Lõuna-Lätis Rāzna rahvuspargis, maastik meenutab Otepää kupleid ning hooldamata metsi. Seega läbitavus on tavapärasest raskem ning raja planeerimisel tuleb lähtuda põhimõttest tark ei torma. Tarkus meie tiimis on kindlasti Marko pärusmaa.. 

Selleks, et Läti katsumusteks valmistuda, on väikeseid eesmärke enne püha üritust veelgi. Plaanis on aprilli lõpus 11-päevane kevadlaager Hispaanias kataloonia 1000-meetristel mägedel, Tartumaa orienteerumispäevakud, Xdream 2017 ja väikesed Eesti rogainid ja orienteerumisvõistlused, mis enne MM-i tulekul on. Lisaks on plaan teha ka ise üks 18-24h rogaini treening, kus harjutame Markoga koostööd ja vb anname võimaluse ka teistele Eesti tiimidele trenni teha. Marko seda veel ei tea, aga küll me koos ühe treeningvõistluse ka orgunnime. :) 

Mis siis tänaseks on tehtud? Kaalu peal on käidud: kaal 25.11.16 174 cm juures 78,5 kg, eesmärk rogainiks 74 kg, pikkusse vist minu eas midagi juurde pole visata?! Kerge kõht on ees, aga 4-5 trenniga nädalas peaks see lähiajal või siis võistluse eel kadunud olema. Lisaks olin kaval ja broneerisin MM-i võistluskeskuse lähistel ära 2 apartementi, ühe kümnele ja teise neljale. Seega loodame leida võistluseks ka sõpru-tuttavaid, et oleks ikka konkurentsi ja kedagi, kellega muljetada. :) Mõned tuttavad on ka oma jah-sõna öelnud, aga eks näha on, kui regamine on avatud, kes paadis ja kes mitte. Koos suurema seltskonnaga on kindlasti kergem ettevalmistuda... Kusjuures majutuskohti seal piirkonnas on väga vähe, seega, kes endale tänaseks midagi broneerinud pole, peavad võistluse eeletapid ja järeletapi veetma telkides.. Lisaks on läbi räägitud pisipojaga ja elukaaslase Liisiga, kes on lubanud igati treeningutele toeks olla, vastu olen lubanud, et treeningud ei hakka segama lapse kasvatamist ning elukaaslasele vaba aja (loe: treeninguteks aja 😊) andmist. Kavatsen oma pere aktiivsesse ettevalmistusperioodi igati kaasata. Lisaks olen rääkinud juba mõningate tegijatega orienteerumise ja rogainimaastikul, kes oma nõuga on püha sündmust toetamas. Suureks abimeheks saab ka treeningtulemuste jälgimisel spordikell Polar V800 ning VoMAXis tehtud koormustest. Kindlasti on plaanis teha kõike võimalikult tervislikult, sh toitumine. Unustamata ka preemiaks džinntoonikuid vahest harva... Aga kõigist nendest detailidest juba aja jooksul. 

Üritan vähemalt korra nädalas oma mõtted kirja panna. Treeningud algavad jooksu ja jõusaaliga 1. detsembrist Egiptuses.... 

Rogaini MM 2017

Rogaini MM 2017 toimub 18.-19. augustil Lõuna-Lätis. Registreerimine rogaini MM-ile algab 1. detsembrist. Viide regamisele on siin! Rajale pääsevad 2-3-liikmelised tiimid ning kokku max 1000 osalejat!

Läti MM-i toimumiskoht Rāzna rahvuspark